Dein 7-Tage Mini-Retreat für Zuhause
Finde deine Ruhe im Mama-Alltag
Gönn dir eine Woche voller kleiner Inseln der Ruhe.
Du funktionierst nur noch, fühlst dich oft leer und der Alltag rauscht an dir vorbei?
Manchmal braucht es keinen Urlaub, um bei dir selbst anzukommen.
Kurze Momente und Ruheinseln reichen oft aus, um das Rad des Alltagsgewusel anzuhalten und mal durchzuatmen.
Ich lade dich herzlich ein zu einer Woche durchatmen und loslassen.
Dieses 7-Tage Mini-Retreat ist deine Einladung zur Aufladung und Wahrung deines Akkus.
Du brauchst keine Materialien, keine Vorerfahrung und keine Kinderbetreeung.
Dieses Retreat ist dein perfekter Begleiter für zwischendurch.
Für mehr Ruhe, neue Energie und das Gefühl, wieder in deiner Mitte zu sein.
Was dich erwartet:
An 7 Tagen begleite ich dich mit kurzen, kraftvollen Impulsen:
🌸 7 Videos à ca. 7 Minuten
Sanfte Yoga- oder Achtsamkeitsübungen, die du jederzeit praktizieren kannst.
🌸 Tägliche Affirmationen & kleine Impulse
Zum Download oder als Erinnerung in deinem Postfach.
🌸 Atem- & Mini-Meditationen
Für Klarheit, Erdung und Herzöffnung.
Alles so gestaltet, dass du keinen zusätzlichen Stress hast – sondern in deinem Tempo entscheiden kannst, wann du dir deine Zeit nimmst.
Das 7 Tage Mini-Retreat ist perfekt für dich, wenn du ...
…
wenig Zeit hast, aber mehr bei dir ankommen willst
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dich oft erschöpft oder unverbunden fühlst
…
dir wünschst, neue Routinen sanft zu etablieren
…
püren möchtest, wie kleine Schritte große Veränderungen bringen können
Dein Ergebnis nach 7 Tagen:
✨ Du fühlst dich klarer und präsenter.
✨ Du hast einfache Übungen, die du jederzeit wiederholen kannst.
✨ Du gewinnst Vertrauen in deinen Körper und deinen Atem.
✨ Du erinnerst dich daran, dass du wichtig bist.
Kosten:
Dieses Mini-Retreat ist kostenfrei, weil ich möchte, dass jede Frau, jede Mama, den ersten Schritt zu mehr Achtsamkeit machen kann.
Dein 7 Tage Mini-Retreat
7 Tage, 7 Impressionen
kostenfrei und unverbindlich
Nach deiner Anmeldung erhältst du:
– deine Anmeldebestätigung
– du kannst sofort mit Tag 1 starten
– 7 Tage lang erhältst du täglich neue Impulse und neues Material
– du kannst jeden Tag direkt einsteigen oder dein Retreat im eigenen Zeitrythmus betreten
– dein Retreat steht dir jederzeit kostenfrei zur Verfügung
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Melde dich jetzt zu deinem kostenfreien 7 Tage Mini-Retreat an
0 Euro – Du bekommst sofort deine erste E-Mail zugeschickt.
🔒 Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir sehr wichtig. Deshalb behandele ich sie 100% vertraulich.
Kurz zu mir:
Ich bin Dani – Mama, Personaltrainerin für Medical Fitness und Mentorin für ganzheitliche Körperarbeit. Ich unterstütze Frauen dabei, nach der Schwangerschaft und im stressigen Alltag ihre physische Stabilität und innere Ruhe wiederzufinden. Mein Fokus liegt auf einer starken Basis – vom Beckenboden bis zur mentalen Ausrichtung.
