Schluss mit dem Hamsterrad – Dein Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag.
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und lerne, wie du Stressfallen erkennst und mit kleinen „Quickies“ sofort gegensteuerst.
Kennst du das?
Der Aufgabenberg wächst, die Kinder fordern deine volle Aufmerksamkeit und am Ende des Tages fühlst du dich einfach nur noch leer und verspannt. Oft funktionieren wir nur noch auf Autopilot, während die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.
Mit diesem Leitfaden änderst du das:
-> Stress verstehen:
Erkenne deine persönlichen Trigger, bevor sie dich überrollen.
-> Soforthilfe:
3 effektive Achtsamkeits-Quickies, die du überall anwenden kannst (auch wenn die Kinder dabei sind).
-> Körperliche Entlastung:
Wie du durch bewusstes Atmen Verspannungen und Kopfschmerzen vorbeugst.
Deine Vorteile mit mehr Achtsamkeit in deinem Leben:
mehr Konzentration und Aufmerksamkeit
mehr Wohlbefinden
verbesserte Atmung
mehr Energie im Alltag
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Nach deiner Anmeldung erhältst du:
– Checkliste zur Stress-Erkennung
– Mögkichkeiten für regelmäßige Enstpannung
– Praktische Übungen für mehr Präsenz
– inspirierende Impulse per E-Mail, wie du weitergehen kannst
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0 Euro – Du bekommst sofort deinen Test als PDF per E-Mail zugeschickt.
🔒 Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir sehr wichtig. Deshalb behandele ich sie 100% vertraulich.
Kurz zu mir:
Ich bin Dani – Mentorin für ganzheitliche Körperarbeit, Energetikerin und Mama. Mein Fokus liegt auf der Verbindung von physischer Stabilität und energetischer Balance. Durch meine eigene Hochsensibilität habe ich gelernt, Energien nicht nur wahrzunehmen, sondern sie gezielt zu nutzen, um Blockaden im Körper und im Geist zu lösen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigene Energie wieder zum Fließen zu bringen.