Zurück zu deiner Mitte

Dein 4-monatiges Intensiv-Coaching für Körper, Geist & Energie

Ganzheitliche Begleitung für Frauen, die sich wieder stark, klar und wohl fühlen möchten.

Dieses Coaching ist dein geschützter Raum, um dich neu aufzubauen – von innen heraus.
Es gibt Phasen im Leben, in denen sich alles verändert:

✨ Dein Körper fühlt sich fremd an?
✨ Dein Kopf ist voller Gedanken?
✨ Dein Herz sehnt sich nach Ruhe?
✨ Bist du Mama und beruflich total eingespannt?
✨ Du liebst, was du tust, aber es fühlt sich schwer an?
✨ Du hast Angst zu hüpfen, zu lachen oder schwer zu heben, weil du deinem Beckenboden nicht vertraust?
✨ Deine Rückenschmerzen sind zum Dauerbegleiter geworden?
✨ Du hast das Gefühl dir fehlt tiefe Stabilität?
✨ Du funktionierst nur noch im „Mama–Managerin–Modus„?
✨ Deine eigene Kraft und Libido sind auf der Strecke geblieben?
✨ Du hast das Gefühl, dass du nur noch funktionierst, aber eigentlich gar nicht richtig „da“ bist?

Ich bin hier, um das mit dir zu ändern.

Lass uns gemeinsam durchstarten und neue Energie und Stabilität gewinnen.

Du hast 9 Monate ein Baby in dir getragen. Deine Rückbildung ist nicht nach 6 Wochen abgeschlossen.
Ein Rückbildungskurs reicht oft nicht aus, um die komplexen Verschaltungen zwischen Tiefenmuskulatur, Zwerchfell und Nervensystem wiederherzustellen. In Kursen findest du nicht ausreichend Entspannung und die Termine sind oft schwer wahrzunehmen. Du fühlst dich in der Gruppe zu viel.

Dann bist du hier genau richtig!

Die 4-Monate-Transformation: Zurück zu deiner Mitte

Ich begleite dich nicht nur beim Training – ich helfe dir, deinen Körper neu zu programmieren. Wir arbeiten 16 Wochen lang intensiv daran, dass du deine gewohnte Kraft nicht nur suchst, sondern endlich wieder lebst.

Dieses Coaching ist dein geschützter Raum, um dich neu aufzubauen – von innen heraus.

Warum 4 Monate (16 Wochen)?

Echte körperliche Veränderung – besonders bei Themen wie dem Beckenboden oder dem Nervensystem – braucht Zeit. Nach 12 Wochen legen wir oft gerade erst das Fundament. Nach 16 Wochen verankern wir die Kraft so tief, dass sie bleibt.

Zurück zu deiner Mitte ist kein standardisierter Plan.
Es ist deine individuelle Begleitung, die Körper und Seele gleichzeitig stärkt.
Ich begleite dich 1zu1 – ohne Druck, aber mit einer klaren Struktur, die sich deinem Leben anpasst.

Zurück zu deiner Mitte
ist dein dein 16-Wochen-Coaching für Körper, Geist & Energie

Was dich erwartet 👇🏽

Nach unserer gemeinsamen Zeit hast du die Basis für deine langfristige Gesundheit geschaffen. Du spürst deutliche Veränderungen und weißt genau, wie du deinen Körper weiter unterstützen kannst.

Was dich im Intensiv-Coaching erwartet:

Echte Veränderung braucht Zeit und Kontinuität.
Dieses 16-Wochen-Coaching ist mein intensivstes Angebot für Frauen, die eine nachhaltige Neuausrichtung suchen.

Du bekommst meine volle Expertise und eine Begleitung, die weit über „Sport“ hinausgeht.
Jeden Monat investieren wir gemeinsam:

• 4x 90 Min. Deep-Session (1:1): Intensives Training & Energiearbeit. (Einzelwert: 180,00 € pro Session)
• 4x 60 Min. Flow-Session (1:1): Deine wöchentliche Routine. (Einzelwert: 125 € pro Session)
• 1x 60 Min. Thai Yoga Massage oder Energie-Arbeit: Um tiefe Blockaden im Gewebe zu lösen und dir neue Energie zu schenken. (Einzelwert: 90-125 €)
• Individueller Monats-Plan & WhatsApp-Support: Ich bin als Mentorin an deiner Seite. (Wert: 50-200 €)
• Exklusive Audio-Meditation & Video-Training: Support für deine Hosentasche. (Wert: 75 €)
• regelmäßige kurze Übungen für Zuhause: Übungen, die du wirklich schaffst – auch mit wenig Zeit (Wert: 25 €)
• Maximale Flexibilität: Termine können bis zu 24h vorher verschoben werden, damit dein Mama-Alltag nicht unter Druck gerät.

Deine Investition in dich selbst

Das 4-Monats-Transformations-Paket

Wähle deinen Weg zurück zu dir:

Rechnet man die oben genannten Leistungen einzeln zusammen, ergibt sich ein monatlicher Gesamtwert von über 1.460 € monatlich. Da mir Kontinuität und dein langfristiger Erfolg wichtig sind, biete ich dir dieses Komplett-Paket zum Fokus-Preis von 1.085 € monatlich bei Einmalzahlung von 4.340 € an oder in Ratenzahlung mit 4 Raten à 1.095 €.

Dein Vorteil:
Du sparst monatlich 375 € gegenüber der Einzelbuchung und sicherst dir die intensivste Form der Begleitung.

Kiez-Preise & Home-Service:
Hausbesuche innerhalb von 5 km (Berlin-Weißensee & angrenzende Stadtteile wie Prenzlauer Berg, Pankow, Lichtenberg) sind inklusive. Für berlinweite Anfahrten berechne ich eine Pauschale von 60 € pro Termin.

Bist du bereit, wieder bei dir selbst anzukommen?
Verschwende keine Zeit mehr mit Programmen, die nur an der Oberfläche kratzen. Lass uns in einem 20-minütigen kostenlosen Gespräch klären, wie ich dich unterstützen kann.

So einfach startest du:

Schritt 1: 👉🏽 Buche dein kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten).

Schritt 2: 👉🏽 Wir klären, wo du stehst und ob mein Ansatz zu dir passt.

Schritt 3: 👉🏽 Dein Weg zurück zu dir startet – mit Achtsamkeit, Erfahrung und Herz.

Hinweis: Meine Begleitung dient der Prävention und Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie.

Lass dich von mir begleiten und uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Ich freue mich darauf dich persönlich kennenzulernen.

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