Firmenyoga in Berlin – Betriebliche Gesundheitsförderung

Ich biete Ihnen mein Angebot für Firmenyoga Online und Präsenz in Berlin und Brandenburg an.

Regeneration, Resilienz und Leistungsstärke durch Yoga, Pilates, Meditation und Achtsamkeitstraining. Buche deine aktive Mittagspause, Sport am Abend oder einen Gesundheitsworkshop.

Warum Businessyoga?

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – das ist nicht nur ein Spruch, sondern die Grundlage für langfristige Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

Business-Yoga, Achtsamkeitstraining und rückenspezifisches Bewegungstraining helfen dabei,

• Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen,
• Rückenschmerzen und Verspannungen zu reduzieren,
• die Konzentration und Produktivität zu steigern,
• das Betriebsklima zu verbessern,
• und Krankheitstage zu senken.

Als zertifizierte Trainerin für gesundheitsorientiertes Yoga, Rückentraining und Chakrabalance biete ich ganzheitliche Formate, die Körper und Geist gleichermaßen stärken – individuell angepasst an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.

Mein Angebot für Unternehmen

Individuell. Wirksam. Ganzheitlich.

Mein Angebot für Unternehmen ist modular aufgebaut und richtet sich flexibel nach den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden – ob als regelmäßige Auszeit im Arbeitsalltag oder als Highlight im Rahmen von Gesundheitstagen.

🧘‍♀️ Regelmäßige Business-Yoga-Einheiten

• Dauer: 30 bis 90 Minuten
• Frequenz: Wöchentlich oder 14-tägig
• Gruppengröße: 4–12 Teilnehmende empfohlen
• Ort: Inhouse oder online via Zoom
• Fokus: Stressabbau, Rückengesundheit, Achtsamkeit, Beweglichkeit

📅 Workshops & Gesundheitstage

• Dauer: 3 bis 5 Stunden
• Für größere Gruppen geeignet
• Inhalte: Kombination aus Yoga, Achtsamkeitstraining, Impulsvorträgen, Chakrabalance und aktiver Bewegung

🤝 Individuelle 1:1-Sessions für Führungskräfte & Mitarbeitende

• Achtsamkeits-Coaching zur Stressprävention
• Chakrabalance zur mentalen Stabilisierung
• Thai Yoga Massage zur Tiefenentspannung & Regeneration
• Dauer: 60–90 Minuten
• Diskret vor Ort im Unternehmen oder extern buchbar

✋ Thai Yoga Massage – Rebootangebot für die Mitarbeitenden

• Aktivierung der körpereigenen Energien durch Akupressur
• Dehnung und Massage von Muskulatur für mehr Beweglichkeit
• in einem festen Zeitslot von 3 bis 5 Stunden im Unternehmen
• Für einzelne Mitarbeitende im Wechsel buchbar (z. B. 30–60 Minuten pro Person)
• Frequenz: Wöchentlich, 14-tägig oder monatlich
• Mobile Einheit vor Ort
  

Über mich – Daniela Heinßmann

Als zertifizierte Yogalehrerin und Energetikerin sowie Personaltrainerin Medical Fitness mit langjähriger Erfahrung im gesundheitsorientierten Bewegungstraining begleite ich seit 8 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.

Mein Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der moderne Gesundheitsprävention mit traditionellen Methoden vereint – körperlich wie mental.

Meine Schwerpunkte:

• Gesundheitsorientiertes Yoga – für mehr Beweglichkeit, Rückengesundheit und Stressabbau
• Achtsamkeitstraining – zur Förderung von mentaler Klarheit und emotionaler Resilienz
• Chakrabalance – für innere Ausgeglichenheit und energetische Stabilität
• Thai Yoga Massage – zur tiefen Entspannung und körperlichen Regeneration
• Familienbegleitung – für eine bessere Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Hobbies

Ich arbeite achtsam, individuell und mit einem feinen Gespür für die Bedürfnisse meiner Teilnehmer/innen – ob im Gruppenformat oder im Einzelsetting.

„Aus der Balance entsteht Klarheit – und daraus wächst Neues.“
– Daniela Heinßmann

Erfahrungen & Wirkung in der Praxis

In meiner Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen durfte ich viele Menschen auf dem Weg zu mehr Balance, innerer Klarheit und körperlichem Wohlbefinden begleiten.

Ob im Kontext von Stress, Rückenschmerzen, emotionaler Überlastung oder einfach dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit im Alltag – die positiven Rückmeldungen und nachhaltigen Effekte zeigen mir immer wieder, wie kraftvoll diese Methoden wirken.

Die Angebote, die ich für Unternehmen anbiete, sind praxisbewährt, klar strukturiert und flexibel anpassbar auch ohne Vorerfahrung bei den Teilnehmenden – ob für wöchentliche Einheiten, Workshops oder individuelle Gesundheitsformate.

Ablauf & Zusammenarbeit

Vertragliche Zusammenarbeit auf 6 oder 12 Monate
Für nachhaltige Wirkung und verlässliche Integration in Ihren Arbeitsalltag. Die Inhalte und Frequenz werden individuell abgestimmt.

Unverbindliches Vorgespräch
Wir klären gemeinsam Ihre Wünsche, Zielsetzungen und Rahmenbedingungen.

Probemonat zur Orientierung
Ein optimaler Einstieg für Ihr Team – um das Format kennenzulernen und Rückmeldung einzuholen.

Vertragliche Zusammenarbeit auf 6 oder 12 Monate
Für nachhaltige Wirkung und verlässliche Integration in Ihren Arbeitsalltag. Die Inhalte und Frequenz werden individuell abgestimmt.

Investition
Meine Leistungen werden individuell kalkuliert – basierend auf Umfang, Dauer, Ort und Teilnehmerzahl.
Es können je nach Format zusätzliche Komponenten wie Vorbereitungspauschalen (z. B. bei Workshops) oder eine Anfahrtspauschale anfallen.
Gerne erstelle ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot nach dem Erstgespräch.

Lassen Sie uns gemeinsam gesunde Impulse in Ihr Unternehmen bringen.

Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team kennenzulernen – ganz unverbindlich.

In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam:

• Welche Ziele Sie mit dem Angebot verfolgen
• Welche Formate zu Ihrer Unternehmenskultur passen
• Und wie ein sanfter Einstieg – z. B. über einen Probemonat – aussehen kann

📞 Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Kennenlerngespräch – telefonisch oder per Videochat.
✉️ Nutzen Sie dafür einfach das Kontaktformular oder schreiben Sie mir direkt:
info@danielaheinssmann.com
(0049) 0 176 52934173

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