Ich biete dir mein Angebot für Firmenyoga Online und Präsenz in Berlin und Brandenburg an.
Regeneration, Resilienz und Leistungsstärke durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining. Buche deine aktive Mittagspause, Sport am Abend oder einen Gesundheitsworkshop.
Arbeit ist heutzutage mehr als nur Arbeit.
Wir verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit in unserem Job, mit unseren Kollegen und unserem Büro.
Daher ist es uns auch so wichtig geworden uns hier wohlzufühlen. Wir möchten uns mit den Kollegen verstehen, unsere Arbeit gern und erfolgreich erledigen und zeitgleich einen Ausgleich finden und nicht an Rückenproblemen oder anderen Beschwerden wie ein Stressübermaß leiden.
Die Welt ist schnelllebig geworden und damit auch unser Arbeitsalltag. Singletasking ist heutzutage ein Fremdwort und Multitasking der Alltag. Vor allem in Zeiten des Fachkräftemangels ist es umso wichtiger geworden, die Mitarbeiter zu fördern, wo doch einiges an Arbeit auf die einzelnen Mitarbeiter anfällt. Das Wort modern erhält so gesehen jeden Tag eine andere Bedeutung und oft einen intensiveren Geschmack an, Multitasking, einseitiger Bewegung, Überforderung und Burnout.
Als Firma ist es dein Ziel die Mitarbeiter so zu fördern, dass Sie gern zur Arbeit kommen, den Arbeitgeber schätzen und nicht im Stress und Unzufriedenheit versinken.
Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Achtsamkeitstraining können deine Mitarbeiter dabei unterstützen eintönigen Bewegungen oder mangelnde Bewegung im Alltag entgegenzuwirken. Dies kann in abendlichen regelmäßigen Kursen erfolgen aber auch an regelmäßig stattfindenden aktiven oder beruhigenden Mittagspausen. Ein Gesundheitstag oder entsprechende Vorträge oder Workshops unterstützen bei der Integration von Übungen in den Alltag.
Ich unterstütze dich mit Firmenyoga in Berlin und Brandenburg sowie Online.
Yoga schafft dir deinen Gegenpol zur täglichen Arbeit.
Du bewegst dich im Rahmen von Dehnung und Kräftigung abgestimmt mit deinem Arbeitsumfeld, baust Stress ab und kannst Entspannung des Geistes genießen. Yoga in der Firma schafft zusätzlich Vertrauen und Bindung zum Arbeitgeber und den Kollegen. Es wird ein gemeinschaftliches und lockeres Umfeld zum Wohlfühlen und Loslassen geschaffen und fördert die Positive Einstellung und Stimmung.
Im Arbeitsalltag ist es wichtig, dass wir unsere Gedanken sortieren und uns konzentrieren können.
Es ist wichtig, dass wir gesund sind, uns frei fühlen und unsere Ziele vor Augen haben.
Nur wer auf sich achtet, kann langfristig effektiv und gesund arbeiten.
Leistung zu erbringen bedeutet nicht 24/7 zu arbeiten. Leistung zu erbringen, bedeutet aus mentaler Stärke heraus zu wachsen und seine Ziele verfolgen zu können.
Work-Life-Balance wird heutzutage großgeschrieben und das hat seinen Grund.
Es wurde erkannt, dass die Leistungsfähigkeit des Menschen, eines Lebewesens von seinem Wohlbefinden abhängt.
Hast du dich mit dem Begriff Work-Life-Balance bereits beschäftigt?
Was ist das für dich? Was stellst du dir darunter vor? Wie sieht deine persönliche Work-Life-Balance aus?
Work-Life-Balance kann vieles sein.
Aber ist es ausreichend zu sagen 38 Stunden sind die neuen 40 Stunden? Ist es ausreichend den Mitarbeitern eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Firmenwagen zu geben? Trägt eine Gutscheinkarte zum Wohlbefinden bei?
Nichts davon ist schlecht und wird dir und deinen Mitarbeitern ein Maß an Zufriedenheit vermitteln.
Langfristig wirken, wird ein Angebot, das regelmäßig und gern genutzt wird sowie die Möglichkeit der mentalen und körperlichen Stärkung.
Manchmal ist es wichtig Stress nicht mit Sport zu bekämpfen, sondern seinen Blickwinkel zu ändern, die Herangehensweise und die Denkweise. Gestalte deinen Alltag nach deiner persönlichen Work-Life-Balance und bringe dein Wohlbefinden und deinen Erfolg auf eine Linie.
Ich unterstütze dich, deine Firma und deine Mitarbeiter und Kollegen dabei zu regenerieren und neue Kraft für Resilienz und Leistungsstärke aufzubauen.
Buche dir deine Mittagspause mit Yoga, Atemtechniken und Geiststärkung oder buche eine regelmäßige Stunde am Nachmittag oder Abend im Rahmen eurer Räumlichkeiten oder als Online-Live-Event.
Ich unterstütze euch zu Firmenevents, Gesundheitsveranstaltungen und mit zusätzlichen Leistungen für das Wohl des Einzelnen und der Gemeinschaft.
Mit Firmenyoga schaffst du neue Möglichkeiten.
Hast du Interesse oder wünschst dir mehr Informationen?
Dann melde dich jetzt direkt bei mir. Wir lernen uns ganz unverbindlich in einem Telefonat oder Videochat kennen und du erhältst dein unverbindliches Angebot.