Mein Angebot richtet sich speziell Frauen und Familien, aber auch Männer, die mitten im Leben stehen und nach Balance in Ihrem Berufsalltag und Familienleben suchen.
Hast du bereits deine Sensibilität für deinen Körper und deine Seele gefunden? Weißt du, was dir gut tut?
Oder struggelst du immernoch herum zwischen deinem Job und deiner Familie und fällst persönlich hinten runter?
Ich unterstütze dich mit meinem Angebot für weniger Anspannung und mehr Entspannung für eine ausgeglichene Work-Life-Family-Balance.
Buche dir dein ganzheitliches Konzept für mehr Wohlbefinden auf dich, deinen Alltag und deine Ziele und Wünsche abgestimmt.
Genieße deine persönliche und individuelle Betreuung für mehr Flexibilität und Persönlichkeit.
Lerne mich und mein Angebot unverbindlich kennen und entscheide dich dann für deinen persönlichen Weg.
Mein Angebot für dich ist individuell und auf dich zugeschnitten und wir finden genau dein Ding 🙂
P.S. Du steckst gerade in der Elternzeit und das Geld ist knapp? Ich kenne das, ich war auch in dieser Situation und es gibt gewiss auch hier eine Lösung. Lass uns gemeinsam herausfinden, was möglich ist 🙂
Vielleicht ist z.B. ein Trainingsbuddy deine Möglichkeit, lass dich in die Trainingspartnersuche eintragen und kommt gemeinsam zum Training in kleinen Gruppen von bis zu 4 Personen.
Ganzheitliche Begleitung
Körperlich und Mental im Ausgleich.
Das ist uns er aller Ziel. Gern unterstütze ich dich ganzheitlich bei diesem Ansatz mit meiner Erfahrung als Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Projektleiterin und Mama. Denn oft werden wir vom Alltag überrascht und Ziel ist es nicht den Alltag zu vergessen, sondern im Alltag zu harmonieren ♡
Für eine ganzheitliche Begleitung biete ich dir verschiedene Pakete an.
Einzeln buchbare persönliche Angebote:
Energetische Arbeit und Chakren Arbeit
Hast du das Gefühl aus dem Gleichgewicht zu sein oder fühlst du dich blockiert?
Wünschst du dir mehr Energie oder möchtest alte Gedanken loslassen?
Dann ist jetzt deine Chance, wieder näher zu dir selbst zu finden um dich wieder in Balance zu fühlen.
Beratung für Achtsamkeit in der Familie, Familienbegleitung
Wenn du zu platt bist, um mit deinem Kind noch spielen zu können oder dein Kind ständig Over-the-Top ist, ist Familienbegleitung für euch vielleicht genau das richtige. Ich begleite euch in einen entspannten Alltag für groß und klein.
weiterlesen: Einzelleistungen der Persönlichen Begleitung
Personalyoga und Energieyoga
Hebe Yoga auf eine ganz persönliche und energetische Ebene. Lerne, wie du dich mit Yoga ausgleichen und unterstützen kannst, wie du nicht nur deinen Rücken sondern auch deine Chakren stärken kannst.
Deine Energiearbeit zum mitnehmen und persönliche Begleitung für körperliche Ausrichtung.
Thai Yoga Massage
Wenn du aus dem Lot bist, dir Energie fehlt oder du einfach mal entspannen und abschalten möchtest, ist Thai Yoga Massage genau das richtige für dich.
Hole dir deine energetische Massage und buche dir jetzt deinen Termin.
Mama Personal Training
Dein Training für eine stabile Mitte und einen starken Beckenboden. Training voller Achtsamkeit für eine kraftvolle Mitte. Geeignet für Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahre, sowie alle anderen, die auf der Suche nach einer kraftvollen Mitte sind.
Buche deinen Termin, wenn du auf der Suche nach Stressabbau und einem starken Bauch, Rücken und Beckenboden bist.
Meditation und Affirmationen
Ob im 1:1 oder in einer liebevollen Gruppe –
In der Meditation richtest du dich nach innen um dich wieder klar zu spüren und neu auszurichten.
Mit sanften Worten, klarer Präsenz und achtsamer Begleitung
erarbeite ich gemeinsam mit dir Meditationen, die wirklich zu dir passen –
für deine momentane Lebenssituation, deine inneren Fragen und dein Tempo.
Lass dein Inneres wieder zu Wort kommen – sanft & klar.
weiterlesen: Einzelleistungen der Persönlichen Begleitung
Atemarbeit Pranayama
Atme dich frei. Finde deine innere Weite.
Dein Atem ist mehr als nur Versorgung –
er ist ein Wegweiser, ein Anker, ein Spiegel deiner inneren Welt.
In der Hektik des Alltags vergessen viele Frauen, bewusst zu atmen –
und verlieren dabei den Kontakt zu Ruhe, Klarheit und Kraft.
In meiner Atemarbeit – ob im 1:1 oder in kleinen Gruppen –
lernst du, den Atem wieder als bewussten Zugang zu dir selbst zu nutzen.
Sanft, geführt, im Einklang mit deinem Körper und deiner Lebensphase.
Beratung mit Ätherische Öle und Edelsteine
Sanfte Begleiter für Körper, Herz und Energie.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls,
um sich wieder verbunden zu fühlen – mit sich selbst, mit der Natur, mit dem Moment.
Ätherische Öle und Edelsteine können genau das sein:
deine persönlichen Begleiter für mehr Balance, Klarheit und innere Stärke.
In meiner Beratung schauen wir gemeinsam, was dich gerade stärkt:
körperlich, emotional, energetisch.
Ich stelle dir individuell passende Öle oder Steine vor –
für deinen Alltag, deinen Zyklus, deine Themen.
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist keine Technik – sie ist eine Haltung:
ein liebevoller Blick auf dich selbst, auf deine Gedanken, auf deinen Alltag.
Im Achtsamkeitstraining lernst du, dich aus dem Strudel des Funktionierens zu lösen und wieder wirklich im Moment anzukommen.
Ob im Einzelsetting oder in einer kleinen Gruppe –
ich begleite dich dabei, einfache und kraftvolle Übungen in dein Leben zu integrieren:
für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und bewusste Entscheidungen.
Hör auf zu struggeln und komm wieder bei dir Selbst an ♡
