Zurück zu deiner Mitte – Körper, Geist & Familie in Balance
Im Alltag verlieren wir oft das, was uns wirklich nährt:
den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper, zu unserer Intuition.
Gerade als Frau, als Mama, als Mensch in Verbindung mit anderen, spüren wir schnell:
„Ich funktioniere – aber ich bin nicht mehr bei mir.“
Meine ganzheitliche Begleitung ist eine Einladung, dich wieder selbst zu fühlen – in deinem Körper, deinem Herzen und deinem Leben.
Sie ist eine Reise zurück zu deiner Mitte – achtsam, klar und tief verbunden.
Die drei Ebenen deiner Entwicklung
In meiner Arbeit begleite ich dich auf drei miteinander verbundenen Ebenen:
✨ Körperliche Stabilität
Du findest zurück in deinen Körper – in seine Kraft, seine Bedürfnisse, seine Sprache.
Mit achtsamer Bewegung, tiefer Wahrnehmung und gezielter Aktivierung deiner Mitte.
✨ Energetische & mentale Klarheit
Du lernst, dich zu zentrieren, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Stimme wieder zu hören.
Durch Meditation, Atemarbeit, sanftes Energieyoga und emotionale Integration.
✨ Räume für Familie & Beziehung
Du stärkst auch dein Umfeld – in deiner Rolle als Mama, Partnerin oder Frau im Wandel.
Denn wenn du bei dir bist, kann dein Umfeld mitwachsen.
Wie du starten kannst – deine Wege in die Begleitung
Mama Personal Training
Dein Weg zu körperlicher Sicherheit. Geeignet für Mütter, die endlich wieder ohne Sorgen hüpfen, lachen und schwer heben wollen.
Dein Training für eine stabile Mitte und einen starken Beckenboden. Geeignet für Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis 3 Jahre, sowie alle anderen, die auf der Suche nach einer kraftvollen Mitte sind.
Buche deinen Termin, wenn du auf der Suche nach einem starken Bauch, Rücken und Beckenboden bist.
Zurück zu deiner Mitte 16-Wochen-Coaching
Für Frauen, die nicht nur funktionieren wollen.
Die Abkürzung zu dir selbst. Wenn du körperliche Instabilität lösen und dein Nervensystem nachhaltig beruhigen willst. Alles inklusive: Training, Massage & Support.
Dieses persönliche 1zu1-Coaching begleitet dich ganzheitlich über 16 Wochen – mit Kraft, Bewegung, Energiearbeit, mentaler Klarheit und tiefer Selbstverbindung.
Beratung für Achtsamkeit in der Familie, Familienbegleitung
Wenn du zu platt bist, um mit deinem Kind noch spielen zu können oder dein Kind ständig Over-the-Top ist, ist Familienbegleitung für euch vielleicht genau das richtige. Ich begleite euch in einen entspannten Alltag für groß und klein.
Thai Yoga Massage
Montag bis Samstag nach Vereinbarung
Wenn du aus dem Lot bist, dir Energie fehlt oder du einfach mal entspannen und abschalten möchtest, ist Thai Yoga Massage genau das richtige für dich.
Hole dir deine energetische Massage und buche dir jetzt deinen Termin.
Energetische Arbeit und Chakren Arbeit
Hast du das Gefühl aus dem Gleichgewicht zu sein oder fühlst du dich blockiert?
Wünschst du dir mehr Energie oder möchtest alte Gedanken loslassen?
Dann ist jetzt deine Chance, wieder näher zu dir selbst zu finden um dich wieder in Balance zu fühlen.
Wer dich begleitet
Ich bin Daniela – Prä- & Postnatal-Expertin, Yogalehrerin und Wegbegleiterin für Frauen und Kinder.
Meine Arbeit ist aus der Überzeugung entstanden, dass wir als Mamas und Frauen nur dann wirklich kraftvoll im Außen wirken können, wenn unser Fundament im Inneren stabil ist. Ich verbinde Fachwissen über Gesundheitsorientertes Training (medical Fitness) mit der tiefen Ruhe der Energiearbeit, um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Mein Ziel: Dass du dich in deinem Körper nicht mehr nur „funktionsfähig“, sondern wieder richtig zu Hause fühlst.
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