Ich biete dir mein Angebot Sanftes Yoga für den Rücken Online und Präsenz an.
Dein Alltag fordert dich?
Dein Nacken ist verspannt, dein Kopf voll, dein Körper müde?
Dann ist dieser Kurs genau für dich.
In dieser wöchentlichen Yogastunde findest du einen Raum,
in dem du loslassen darfst – körperlich, geistig und seelisch.
Einen Ort, an dem du nichts leisten musst. Nur ankommen. Atmen. Sein.
Der Kurs findet in der in Berlin-Weißensee statt, Gustav-Adolf-Straße 15 (Ecke Langhansstraße), direkt angrenzend an Pankow, Prenzlauer Berg und Hohenschönhausen.
Was dich erwartet
- Zeit für dich. Für deinen Körper. Für dein inneres Gleichgewicht.
- Sanfte, achtsame Yogaeinheiten für Rücken, Schultern & Nacken
- Entlastende Dehnungen und mobilisierende Bewegungen
- Tiefe Atemphasen & kleine Meditationen zur inneren Ruhe
- Eine klare, ruhige Anleitung – ohne Leistungsdruck
Komm zu mir und ich helfe dir zu einem neuen Bewusstsein und neuer Stärke für deinen Rücken und dein Leben!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper schmerzt und der Kopf nicht abschaltet.
Deshalb ist dieser Kurs nicht nur Bewegung – sondern eine Einladung zur Verbindung:
mit dir, mit deinem Atem, mit deiner inneren Ruhe.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun.
Wann?
Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Wo?
Präsenz in der
Gustav-Adolf-Str. 15, 13086 Berlin
und Online via Google Meet
Bitte beachte dass du bei jeder Buchung meine AGB akzeptierst.
Dieser Kurs ist das richtige wenn du:
- deinen Bauch und Rücken stärken möchtest
- lästige Schulterverspannungen loswerden möchtest
- ständig an Rückenschmerzen leidest
- Stress abbauen möchtest
- einen ruhigen körperlichen Ausgleich zum Büro oder anderen Sportarten suchst
- deine Körperhaltung verbessern möchtest
- Vorsorge oder Nachsorge für einen gesunden Rücken betreiben möchtest
- dich der Alltag manchmal zur Weißglut treibt und du al abschalten möchtest
Der Yoga Kurs für den Rücken in Weißensee startet neu im Juli 2025!
Wenn du dir eine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest und etwas gutes für deinen Rücken tun möchtest, melde dich jetzt an und wirke deinen Stress und deinen Rückenschmerzen entgegen. Lass dich bereits jetzt auf die Warteliste setzen.
