Yoga trifft Energiearbeit = Energie-Yoga
90 Minuten energetisches Yoga.
Breathwork, Affirmationen, Ätherische Öle und Edelsteine. Lass dich energetisch begleiten und steige ein in 90 Minuten voller Achtsamkeit, 90 Minuten voller Energie, 90 Minuten Selfcare.
Deine Yogastunde für mehr Energie und deinen persönlichen Ausgleich.
Jede Stunde basiert auf einem anderen Thema, doch jedes Stunde hat das gleiche Ziel:
Dir zu helfen deine Selbstkraft für mehr Energie, mehr Balance und mehr Wohlbefinden und Selbstsein zu aktivieren ganz nach dem Motto aktiviere deine Selbstheilungskräfte und heile dich selbst hier und jederzeit.
Denn alles, was du hier machst, kannst du für dich in deinen Gedanken mitnehmen und immer dann wiederholen und anwenden, wenn du es brauchst.
Mach jetzt mit beim Energie Yoga in Berlin Prenzlauer Berg.
Wann?
Freitags, 18:30 – 20:00 Uhr
13.09.2024
Selbstvertrauen und innere Kraft,
Stärke das Vertrauen in dich selbst
11.10.2024
Löse dich von Blockaden, lasse deinen Geist frei sein und finde mit neuer Kreativität und Intuition zu mehr Klarheit
15.11.2024
Bring Feuer in dein Leben und stärke deine Verdauung
Wo?
Präsenz im Kursraum vom Fitnessstudio Rückenwind
Schönhauser Allee 118, 10437 Berlin-Prenzlauer Berg,
Im Ärztehaus, Turm D, 2.OG, Anmeldung erforderlich
Bitte beachte dass du bei jeder Buchung meine AGB akzeptierst.
Kursbeschreibung
Entspannung und Kraft aus dem tiefen Ich heraus.
Verbinde dich mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Inneren.
Lass dein Gedankenkarussell zum Stillstand kommen, schlaflose Nächte vorbeigehen und sag Goodbye zu Abgeschlagenheit und Ausgelaugtsein.
Nutze deine Energie aus deinem tiefen inneren für mehr Kraft, Energie und Klarheit.
Öffne dich dir selbst gegenüber und komme in deine Balance.
Beim Energie-Yoga werden wir unseren Körper, Atem und Gedanken leiten und vereinen.
Praktiziere Meditation, Atemübungen, Visualisierungen, Affirmationen und Körperübungen. Die Stunde wird mit Aromaölen und Edelsteinen energetisch angereichert und begleitet um den Energiestrom zu unterstützen.
Sei jetzt mit dabei, wenn du dich und deine Energie zentrierst, Klarheit gewinnst und dir neue Kraft und Balance gibst.
Mit meinem Yogastil mische ich Hatha-Yoga mit Anteilen des Vinyasa-Yoga und Ying-Yoga. Zusätzlich kommen wir in einen einmaligen Energieaustausch zur Balancierung deiner persönlichen Energie. Atemübungen und Meditation runden unsere Yogastunde ab.
Hatha-Yoga ist ein wunderbares Werkzeug um deine Gedanken auf dich und in deine Mitte zu richten. Lerne deinen Körper kennen und entwickle Tiefenstärke, die dich in deinem Alltag unterstützt. Mit Vinyasa-Yoga hast bringst du deinen Körper in Bewegung und konzentrierst Geist und Körper. Beim Ying-Yoga halten wir verschiedene Positionen für mehrere Minuten um das Nervensystem runterzufahren und in eine tiefe Entspannung zu fallen.
Atemübungen/ Pranayama unterstützt uns dabei unsere Atemwege und unser Immunsystem zu stärken, dies ist nicht nur eine wunderbare Übung um deine Atmung zu verbessern, sondern auch um Giftstoffe abzuführen und Stress abzubauen. Mit Meditation können wir unseren Geist zentrieren und konzentrieren.
Edelsteine, Affirmationen und Ätherische Öle unterstützen dich deine Energien zu balancieren und zu stärken.
Hört sich diese Mischung für dich Interessant an oder hast du noch Fragen?
Dann melde dich bei mir!