Buche dir dein Personaltraining oder komme zu einen meiner offenen Yoga- und Pilates-Kurse.
Wir sehen uns im Studio in Berlin Weißensee, Outdoor in Berlin und Brandenburg oder Online Live.
Ich biete dir Achtsamkeit und Bewegung, die dich dabei unterstützt dich besser zu fühlen und in deine Balance zu kommen!
Als Yoga Lehrerin und Medical Fitness Personaltrainerin ist es mir wichtig, dir Übungen mit an die Hand zu geben, die dir und deinem Körper gut tun. Oft wird erzählt, dass Rückenschmerzen Folgen zu schwacher Muskulatur (Rückenstrecker) sind. Ja, vielleicht spielt das bei dir eine Rolle, jedoch ist das Gesamtbild zu betrachten. Rückenschmerzen entstehen aus so viel mehr als aus einem schwachen Muskel.
Ich betrachte dein Gesamtkonzept und gemeinsam führen wir dich zu mehr Kraft und Balance.
Buche jetzt deinen Yoga- oder Pilates-Kurs mit einem ganz bestimmtem Ziel:
Dich in deine Balance zu bringen. Für mehr Kraft, weniger Stress und mehr Energie.
Yoga und Pilates im 1 zu 1 oder in einer kleinen Gruppe.
Persönlich, individuell, für dich.
Personalyoga und Energieyoga
Montag bis Samstag nach Vereinbarung
Hebe Yoga auf eine ganz persönliche und energetische Ebene. Lerne, wie du dich mit Yoga ausgleichen und unterstützen kannst, wie du nicht nur deinen Rücken sondern auch deinen Geist stärken kannst.
Mama Personal Training
Dein Training für eine stabile Mitte und einen starken Beckenboden. Training voller Achtsamkeit für eine kraftvolle Mitte. Geeignet für Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahre, sowie alle anderen, die auf der Suche nach einer kraftvollen Mitte sind.
Buche deinen Termin, wenn du auf der Suche nach Stressabbau und einem starken Bauch, Rücken und Beckenboden bist.
Herzzeit im Park – Yoga Pilates Meditation in Berlin Weißensee
Samstag, Sonntag, ausgewählte Termine
Diesen Sommer: Yoga und Pilates Park in Weißensee
kostenfrei und einzigartig 🙂
Sanftes Yoga für den Rücken und deine Seele
Dienstag 18:15 bis 19:30 Uhr
Wenn dich der Alltag schafft, du endlich mal zur Ruhe kommen möchtest und auf der Suche nach entspannten Nacken und Schultern bist, dann bist du hier genau richtig.
kraftvolles Yoga-Pilates für den Rücken
Dienstag 20:00 bis 21:00 Uhr
Für alle, die endlich wieder mehr Kraft in der Mitte haben möchten und dies in einer kraftvollen und gleichzeitig entspannten Atmosphäre angehen möchten ist hier Raum 🙂
Yoga Specials, Chakra Yoga, Aroma Yoga, Thai Yoga
Freitag 19:30 bis 21:00 Uhr
Yoga Specials mit besonderen Themen.
Finde zu neuer Kraft im Rahmen von ganz besonderen und tiefgehenden entspannenden Stunden.
Thai Yoga für Paare
Thai Yoga Massage ist eine tolle Art Massage zu erfahren, denn hierbei kannst du nicht nur genießen, sondern direkt Energie auftanken. Die Energie fließt nicht nur beim Empfangenden selbst, sondern auch beim Gebenden. Kommt in den gemeinsamen Austausch für Nähe, Geborgenheit und einen persönlichen Energieaustausch.
Online Kurse, Live und On Demand
Ob für den Rücken, für den Geist oder für deinen Mamabauch, finde dein Angebot von mir auch Online.
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